Sie möchten gerne intensiver trainieren oder haben sogar schon ein bestimmtes Ziel vor Augen? Vielleicht haben Sie auch wenig Sporterfahrung und brauchen Starthilfe?
Durch Personal Training kommen Sie schneller und effizienter voran. Ein Personal Trainer kann Ihre körperliche Leistungsfähigkeit einschätzen, sie beraten und hilft Ihnen über Phasen mangelnder Motivation hinweg.
In einer individuellen Trainingsberatung stellen wir einen Trainingsplan zusammen. Leistungstests wie z.B. Laktatdiagnostik helfen uns dabei. Danach werden Sie in Ihrem Trainingsalltag unterstützt. Sie entscheiden wieviel und wie oft Sie Hilfe benötigen.
Ideal sind auch Personal Trainings im Bereich Pilates. Sie können dadurch Ihre persönliche Technik optimieren.